5種病是憋出來的：憋乳可導致急性乳腺炎

健康中國health.china.com.cn　時間： 2013-12-30 　 來源： 人民網

　　　　　　

　　憋尿：當心尿毒症當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果；如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。

　　

　　憋便：當心結腸癌憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便幹結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等症狀；嚴重者甚至會引發腸道癌症。

　　

　　憋屁：當心腸道炎如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重復吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，産生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。

　　

　　憋氣：長時間容易讓人窒息如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等症狀，所以老年人最好少進行這種鍛鍊。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險

　　

　　憋乳：當心乳腺癌。寶寶的營養品，本身並沒有什麼毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。