認知障礙5個早期信號:咀嚼困難走路變慢

健康中國health.china.com.cn　時間： 2013-12-26 　 來源： 揚子晚報

　　美國“每日健康網”近期刊文，給出老年認知障礙的5個早期信號。

　　信號1：咀嚼困難。《美國老年病學學會雜誌》刊登瑞典卡羅林斯卡醫學院一項研究發現，咬蘋果等較硬食物時感覺困難的老人，大腦認知能力下降危險更大。老人牙齒更少或沒有牙齒，咀嚼越少，大腦血流量就會減少，因此老年認知障礙危險也更大。

　　信號2：走路變慢。2012年國際老年認知障礙大會宣佈的一項研究發現，步速有助於預測認知障礙風險。一項對老年人日常步態的運動感覺技術測量結果顯示，行走遲緩的老人大腦容量相對更小。

　　信號3：睡眠紊亂。研究發現，睡眠節律的紊亂會增加日後罹患老年認知障礙的危險。《神經病學年報》雜誌刊登一項對1300名健康女性進行為期5年的跟蹤調查研究發現，在75歲以上的參試女性中，39%的女性罹患輕度認知減退或老年認知障礙。白天活動少，夜晚睡不好的老年女性罹患此病的危險增加80%。

　　信號4：體重增加。美國《神經病學》雜誌2011年刊登一項涉及8534位65歲以上人群的大規模研究發現，30年前體質指數（BMI）超標（肥胖或超重）的參試者，步入老年後，其老年認知障礙危險會增加70%。

　　信號5：感覺抑鬱。《普通精神病學檔案》雜誌刊登一項新研究對1.3萬多名美國加州居民的6年的病歷進行了梳理分析，結果發現老年抑鬱會導致認知障礙發病率翻番，中老年抑鬱則會導致血管性癡呆症（老年認知障礙的一種）危險增加3倍以上。