讓大腦活躍起來

健康中國health.china.com.cn　時間： 2013-12-25 　 來源： 人民網

   長期從事一種工作，大腦也會變得越來越懶，工作內容變成一種習慣，不知不覺中會生銹”。這不僅會影響你的思維活躍，充滿樂趣和創造力，這也會影響到你的情緒和對生活的態度。大腦的一些方法，讓你的大腦的大腦右移動!

　　忠於自己的東西，也許你不滿意你的工作或職業，但這不應該阻止你熱愛生活的理由。只有保持對生活的熱情，一個現實生活中的經驗，並經常做自己喜歡的事情，大腦會積極跑動。大腦的潛力是積極的能量激活後，創造力是不可估量的。再忙也別忘了自己的愛好，去做自己喜歡和有意義的事情，每一天，你的大腦會在思維活躍。

　　而不是傳統的方法來解決問題，保持思維活躍，大腦運動往往是必要的。在日常生活中，有些事情是可以解決的不符合常規的方法，例如，經常變化的方式到達和路線，右手持筷，試著用我的左手，把東西;當問題出現時，首先想到的不是幫助通用百度，但他的思想對幾種方案，和選擇。

　　睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，所以別讓加班變成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!

　　大膽嘗試新事物，你是一個掃興的人?如果答案是肯定的，那麼你的大腦也會比別人更容易生銹了。嘗試各種新的生活元素，如手工藝品，參加運動會，培養一種業餘愛好象棋遊戲，這些費用的大腦活動，讓你的大腦懶惰!

　　不可忽視的記憶是非常重要的功能。如果記憶力下降，思維會受到影響。在現代社會中，各種“方便”，實際上是使大腦變得懶惰的“傲慢”。背一些詩，詞，甚至一個電話號碼，地址，任何你想記住的東西可以成為運動記憶。這個練習的記憶是累積的，所以最好每天一點。