研究發現懷舊使人更樂觀

健康中國health.china.com.cn　時間： 2013-12-07 　 來源： 新華網

　　核心提示： “對過去的記憶可以幫助維持當前的自尊感，有助於對未來形成更美好的看法”。

　　參考消息網11月15日報道 外媒稱，沉浸在對往事的美好回憶之中可以使人對未來有更美好的感覺。

　　據英國《每日郵報》11月13日報道，研究發現，那些緬懷早年歲月的人對未來有更積極的看法。

　　研究報告兩撰稿人之一、南安普敦大學的蒂姆·維爾德許博士説：“懷舊加強了自尊心，反過來增加了樂觀感。”

　　“對過去的記憶可以幫助維持當前的自尊感，有助於對未來形成更美好的看法”。

　　“我們的研究結果暗示，通過增進樂觀感，懷舊可以幫助人們應對心理逆境”。

　　在這份發表于《個性與社會心理學通報》月刊上的研究報告中，研究人員將參與實驗者分為兩組，一組人回憶過去發生的一件值得懷念的事情並且寫下來，而另一組則隨便寫下過去發生的一件事。通過對比，研究小組發現，記述懷舊事件的那一組所用積極詞彙的數量要大大多於記錄普通事的那一組。

　　研究人員還讓這批人看兩組歌詞，其中一組被一半的人認為具有懷舊情懷。當要求回答他們有什麼樣的感受時，相比較所讀歌詞沒有懷舊情懷的人，那些拜讀了懷舊歌詞的人表達的看法更加積極。

　　維爾德許博士説：“懷舊實際上每個人都經歷過，我們知道它可以起到心理安慰的作用。”

　　“我們希望再進一步，評估它是否可以增加對未來的樂觀感”。

　　報道指出，以往的研究表明，懷舊對健康有利。那些集中在一起緬懷年輕歲月的老人，其中包括戰爭時期的經歷，記憶力得到大大加強。僅6個半小時的閒聊使記憶力平均提高12%。

　　重要的是，養老院裏那些患有癡呆症的老人，其中包括一些晚期病人，也得到了改善，記憶力提高了約8%。

　　據信，互相講故事這一簡單的行為會使大腦各部分都工作起來，否則它們可能會存于休眠狀態，從而提振了一個人記憶的能力。

　　但報道稱，與一位看護一對一的回憶往事是無益的，這意味著協同工作所帶來的歸屬感對這一過程至關重要。