好孩子有四“商”身體健康需提高體商

健康中國health.china.com.cn　時間： 2013-12-03 　 來源： 環球網

　　教養子女好比蓋房子，都需要有藍圖。而平衡發展4Q（即智商、體商、情商和逆商）是教育孩子的最好藍圖。

 

學業優秀，需提高智商（IQ）：特別要注重培養孩子獨立思考的能力。擁有獨立思考能力的孩子善於發現問題，能夠通過思考、分析找到答案，自然能取得好的學習成績。長大後，他們的視角會比別人寬廣，思維也更加縝密。因此，家長要從生活瑣事開始，讓孩子多動手，多參與；父母對家庭事務做決定時，也要多徵求孩子的意見；孩子做錯了事父母應進行引導，而不是告訴孩子如何去做；保護孩子的好奇心，鼓勵他們對未知的探索；孩子鑽牛角尖時，讓他們學會多角度考慮問題等。

 

　　身體健康，需提高體商（BQ）：研究指出，良好的身體素質是人的文化素質、思想道德素質等的基礎。告訴孩子，體育不好是廢品，要愛運動，才能身心健康。0~6歲是孩子進行體育鍛鍊、培養“體商”的最佳時期，尤其是0~3歲，是運動發育非常快的時期。家長應在孩子每個成長階段對運動鍛鍊加以引導。另外，督促孩子形成健康的飲食習慣，也能促進體商養成。要注意的是，如果孩子的好動行為一刻也停不下來，或明明感到疲累，仍然控制不住地手舞足蹈，可能就是患有多動症，要到醫院進行治療。

 

　　心理健康，需提高情商（EQ）：決定一個人成功與否的關鍵是情商而非智商。父母要給孩子足夠關愛，提高孩子的情緒管理能力。還要了解孩子的內心想法，給他們安全感和信任。控制情緒是情商中比較重要的內容。家長首先應允許孩子錶達情緒；其次要引導表達情緒的方式，讓孩子知道發泄情緒也應有界限，不應損害別人的利益和損害物品，鼓勵孩子用語言表達自己的情緒，遇到問題時要講道理、説緣由。

 

　　應對壓力，需提高逆商（AQ）：國外有句諺語説：“沒有什麼教育比逆境來的更實在!”可以讓孩子完成一些有一定難度的任務，並充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助他找出問題所在，再重新開始。讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他耐心剝開才能吃到糖。學會等待，是對付逆境的一大能力。