當前位置: 首頁> 健康中國> 就醫

怒肝氣橫逆上衝最傷肝 吃飯時動怒如同"服毒"

健康中國health.china.com.cn 時間: 2013-12-01   來源: 人民網

  常言道,人生不如意十有八九,憤怒、煩悶的情緒總是難以避免。但是,古代養生家告誡我們,怒後不可便食,食後不可發怒,此話出自清代文學家梁章矩的《退庵隨筆》,意思是説吃飯前後動怒有損健康。

  中醫認為,大怒傷肝,過度憤怒可使肝氣橫逆上衝,出現面紅目赤,嚴重的還會嘔血、暈厥。從西醫的角度來看,人生氣時,體內會分泌一種叫兒茶酚胺的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高、脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加,堆積于肝,從而損傷肝臟。南京市中西醫結合醫院消化內科主任陳昱倩介紹説,肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,它能分泌膽汁,儲藏肝糖原,調節蛋白質、脂肪和糖的新陳代謝,還有造血和凝血的作用。此外,肝臟還是人體內最大的解毒器官,體內産生的毒物、廢物,吃進去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒。所以,發怒之後馬上緊跟著吃飯,甚至一邊吃飯一邊生氣,不但不利於消化,還相當於在服毒

  發怒之後,人們往往還會左思右想。中醫認為思傷脾,傷脾會出現噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀,還會導致氣血不足,出現乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫認為,發怒會引起交感神經興奮,作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。所以,吃完飯後無論遇到什麼不順心的事,都不要動怒,以免影響消化,且傷及氣血。

  可見,給自己一個快樂的餐桌,也就給了自己一個健康的身體。