年輕肌膚的秘密 番茄的7大功效

健康中國health.china.com.cn　時間： 2013-11-06 　 來源： 人民網

  

                                

    番茄含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，其中維生素C的含量為西瓜的10倍。番茄酸甜可口，生熟皆能食用，味微酸適口。番茄能生津止渴、健胃消食，對食欲不振有很好的輔助治療作用。番茄肉汁多，對腎炎病人有很好的食療作用。常吃番茄，還可以使皮膚細滑白皙，延緩衰老。

                                

    此外，番茄富含豐富的番茄紅素，具有抗氧化功能，能防癌，且對動脈硬化患者有很好食療作用。每天吃幾個新鮮番茄，即能滿足人體一天所需的維生素和礦物質，對高血壓、夜盲症等均有一定的治療作用。以下是用番茄治療某些疾病的幾個食療小方法：

                                

    1.治口渴、食欲不振：新鮮番茄適量，洗凈生吃，或使用開水洗燙加白糖更佳。

                                

    2.治夜盲症：將鮮番茄250克與豬肝60克燒菜吃，有治療夜盲作用。豬肝和番茄都含有維生素Ａ，對治療夜盲症有很好療效。

                                  

    3.降血壓：高血壓患者每日早晨生吃1~2個番茄，一段時間後，可起到幫助降壓的作用。

                                  

    4.治胃熱口苦：將番茄汁、甘蔗汁各半杯混合服下，每日2~3次。

    5.防暑：將番茄洗凈切片煎湯代茶飲，具有清熱解暑之作用。

                                  

    6.治療口瘡：將番茄汁含在口中，每次5~6分鐘，一天數次，可治口瘡。

    7.牙齦出血：將番茄代水果，連吃數周，即可見效。

                                  

    健康小提示：要注意青色的番茄不宜食用，胃酸過多者、空腹時也不宜吃番茄。