穀雨至，濕氣濃，養生正當時。4月19日，湖北省宜昌市衛生健康委舉辦“時令節氣與健康”新聞通氣會，邀請多位健康專家，為市民送上一份超實用的穀雨養生指南。

通氣會上，宜昌市第二人民醫院院長梁亮分享了該院在中西醫結合領域的亮眼成果：醫院依託三甲綜合醫院實力，打造十大中西醫結合特色科室，注重人才培養，投入使用全新的中西醫結合推廣中心，優化資源配置。同時，牽頭成立三峽中西醫結合專科聯盟，獲評國家級中西醫協同“旗艦”科室，吸引多地同仁前來交流，提升了基層醫療機構中醫藥服務能力。

會上，宜昌市疾控中心副主任胡池，市中西醫結合學會會長張繼紅、副秘書長黃惠蓮，就市民關心的健康問題答疑解惑。針對穀雨時節高發的過敏性疾病和呼吸道疾病，胡池建議過敏體質人群外出佩戴口罩、避開過敏源，同時注意室內防潮；在中醫適宜技術的選擇上，黃惠蓮推薦艾灸、拔罐等方式，並提醒要根據個人體質，在專業指導下進行；張繼紅則圍繞“健脾祛濕、疏肝利膽”，從飲食、起居、運動、情志四方面給出養生妙招，比如多吃薏米、赤小豆等祛濕食物，早睡早起、適度運動，保持心情舒暢等。

當天上午，宜昌市二醫院東門院區還同步開啟“中醫養生早市”。這裡不僅有平衡火罐、黃帝內針等“中醫絕技絕活”體驗，還有養生茶飲、藥膳湯等美食免費品嘗。市民還能親手製作香囊，參與藥材辨識互動，更有多個科室的專家現場義診。這場將專業知識與趣味體驗結合的健康活動，讓市民沉浸式感受中醫藥文化的魅力。

據悉，本次新聞通氣會為市民送上了實用的穀雨養生知識，後續宜昌市二醫院還將圍繞節氣養生與中醫適宜技術主題，開展更多健康科普活動，推動中醫藥文化向基層延伸，惠及更多百姓，助力健康宜昌建設。（譚廷通訊員：姚倩倩）

（審稿人：嚴星）