為減輕中小學生過重課業負擔，促進學生身心健康發展，宜昌市教育局發佈《進一步減輕學生課業負擔“八嚴禁”》。
宜昌市進一步減輕學生課業負擔“八嚴禁”
嚴禁搶超教學進度
嚴禁實施違背教育規律和不符合學生身心發展特點的教育教學行為。嚴格依據國家課程標準開展教學活動，新課一律實行“零起點”教學，嚴禁超綱超進度教學，因疫情防控等特殊原因確需提前結束課程的，須經教育行政部門統一決定。嚴禁強制或暗示學生和家長訂閱、批改市級教輔推薦目錄外的教輔資料等行為。
嚴禁挪用課程課時
強化“課程法定”意識，按照國家、省課程方案開齊課程、開足課時，按照規定公佈課程表、作息時間表。除正常調課外，不得無故挪用、擠佔體育、音樂、美術、勞動教育以及心理健康、生命安全等課時，堅決禁止“陰陽”課表。
嚴禁公佈考試排名
堅持教考一致，考試命題嚴格依據課程標準確定內容，難度適當。小學一二年級每學期可組織一次統一考試，其他年級不超過兩次統一考試，嚴禁義務教育學校組織任何形式的周考、月考。嚴禁學校公佈考試成績、排名等資訊以及告之學生或家長考試排名情況。科學引導家長不以任何理由、任何方式向學生施加過重心理壓力。
嚴禁超標佈置作業
統籌不同年級、不同學科作業數量和作業時間，小學一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級家庭作業不超過60分鐘，初中家庭作業不超過90分鐘，高中合理安排作業時間。教師佈置作業做到精選、先做、全批，嚴禁佈置懲罰性、重復性作業以及不符合學生年齡的課外實踐作業，嚴禁要求每個學生必須通過APP下載、完成作業或購買網上課程等，嚴禁要求家長批改作業，家長不得增加學生額外家庭作業負擔。
嚴禁違規組織補課
嚴禁佔用午休時間組織學生自習，嚴禁採用“拖堂”等方式擠佔學生課間休息時間，嚴禁將小學課後託管變為集體教學或補課。除高中畢業年級可依規組織答疑、輔導外，其他年級嚴禁利用寒暑假、法定節假日組織補課。學生加強自我管理，主動獨立完成學習任務。
嚴禁擠佔休息時間
確保中小學生每天在校體育活動時間不少於1小時，確保每天小學生不少於10小時、初中生不少於9小時、高中生不少於8小時的睡眠時間，原則上每天晚上小學生9點前、中學生10︰30前睡眠。家長引導學生科學用眼，嚴格控制學生電子産品使用時長。
嚴禁變相增加負擔
堅決破除“唯分數、唯升學”頑瘴痼疾，嚴禁地方政府下達中考、高考升學指標，不得片面以升學率對學校、教師考核獎懲。各地教育局嚴把各類社會事務“進校園”關口，不得安排教師到與教育教學無關場所開展專項工作、重復填報數據表格等，切實減輕學校、教師負擔。
嚴禁違規校外培訓
家長理性設置學生期望值，避免盲目、跟風參加校外培訓。校外培訓機構嚴禁超綱教學、提前教學、強化應試，嚴禁向學生佈置強制性完成的書面作業，一旦調查核實，依法依規嚴肅處理，直至吊銷辦學許可證。
“八嚴禁”已納入各地政府教育工作目標考核、學校規範辦學行為評估以及學校、校長、教師評先評優等重點內容，對落實不力、造成不良影響的，將依據有關規定對單位責任人或教師進行約談、通報批評等，情節嚴重的責任人取消職稱評聘、專業榮譽等資格，學校撤銷現代化學校等稱號。
市教育局設立監督舉報郵箱：ycsjyjjjk@163.com，接受群眾監督舉報，並對群眾反映的問題進行認真查實、嚴肅處理。