成都市錦江區青少年心理健康護航“社區龍門陣”第27期:陪孩子遇見更好的自己——構建良好的親子關係

2024年12月19日上午，在成都市錦江區教育局、成都市家長學校錦江分校的指導下，由成都市錦江區成龍路街道辦事處、錦江區社區教育學院主辦，成龍路街道楓樹社區承辦及成都市第四人民醫院協辦的錦江區青少年心理健康護航“社區龍門陣”第27期如約舉行。

本期“社區龍門陣”的主題是：陪孩子遇見更好的自己——構建良好的親子係，主講老師請到成都市第四人民醫院的國家三級心理諮詢師、心理治療師，中國心理衛生協會會員、四川省心理諮詢協會危機心理援助與創傷心理治療專業委員會委員李春芽。李春芽特別擅長家庭治療、青少年情緒及人際關係問題，個人成長及婚戀問題心理諮詢及治療，心理動力學團體治療等。

現場通過互動問答、談話沙龍等形式，提升家長對青少年心理成長的認識，增進親子溝通，提出以下幾點建議：

1、家長應留出時間，耐心傾聽孩子的想法和感受，努力理解他們的內心世界。這不僅有助於建立信任，還能及時發現孩子的困擾與需求。

2、傾聽孩子錶達的情緒，家長需表現出同理心，認可孩子的情緒，而非簡單地進行“對錯”判斷。通過共鳴式溝通，幫助孩子學會情緒管理。

3、參與戶外運動、家庭遊戲、閱讀分享等共同活動，不僅能增進親子關係，還能在輕鬆愉快的氛圍中教育孩子，培養他們的興趣愛好和社交能力。

4、在尊重與理解的基礎上，合理設立家庭規則，如手機使用限制、作業完成時間等，幫助孩子學會自我管理，培養其責任感。

5、關注孩子的進步與努力，而非僅僅看重結果。適時給予正面反饋和鼓勵，增強孩子的自信心和動力。

楓樹社區定期通過連結心理諮詢師、教育工作者等專業人士，為社區有需求的家庭提供必要的心理諮詢服務和家庭教育指導，鼓勵家長成立或加入互助小組，分享育兒經驗，相互支援，共同面對挑戰，構建更加和諧的家庭氛圍。社區還通過公告、網路平臺等渠道，普及青少年心理健康知識，提高公眾意識。長期舉辦親子閱讀、心理健康講座等，增強社區凝聚力，這需要家庭、學校、社會多方面的共同努力。

“社區龍門陣”的舉辦，不僅能夠為家長提供實用的育兒策略，更能促進家庭間的情感交流與支援，共同營造一個有利於青少年健康成長的社會環境。家校社攜手合作，以愛之名，助力每一個孩子遇見更好的自己，為青少年的心理健康保駕護航。（周慶）