好習慣要堅持 上班族這些個人防控細節不能忘

發佈時間:2021-01-13 06:55:58  |  來源:武漢晚報  |  作者:王春嵐  |  責任編輯:薛珊
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好習慣,要堅持

上班族這些個人防控細節不能忘

上下班要坐地鐵,中午在單位吃工作餐,冬季上班族要怎樣做好自我防護?武漢市漢陽醫院呼吸內科副主任、發熱門診主任秦永剛提醒上班族,好習慣,要堅持!上班族這些個人防控細節不能忘。

1、通勤路上戴口罩

推薦採用步行、騎行或乘坐私家車、班車上下班。

如果乘坐公共交通工具,務必全程戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品。避免與咳嗽、打噴嚏的乘客對坐。

2、辦公室要定期通風

進入辦公樓前,配合工作人員掃健康碼、接受體溫檢測,通過後再入樓工作,並到衛生間洗手。

辦公室公用的印表機、碎紙機、座機電話等辦公設備,、每天用消毒濕巾或75%酒精擦拭消毒。

辦公室裏應每天通風3次,每次20-30分鐘。如果辦公室裏人較多,應堅持佩戴口罩,並保持1米以上安全距離。

辦公期間多喝水、勤洗手,尤其是飯前便後,要按照七步法嚴格洗手。

3、開會勿忘戴口罩

建議各單位減少集中開會次數,控制會議時間。參會員工建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒,落座時保持1米以上安全間隔。

如果會議時間較長,可中途開窗通風1次。會議結束後,應對場地、用具進行消毒。

4、乘坐電梯別摘口罩

電梯空間狹小、環境密閉、空氣不流通,進出人員複雜,更利於病毒傳播。因此,在辦公樓內乘坐電梯時,應戴好口罩。即使只有自己獨自一人,也不能摘掉口罩。

同時,避免扎堆乘坐電梯,在電梯裏減少接觸公共部位。

5、吃工作餐別聊天

上班族可自己準備一套食具,吃飯時盡可能使用自己的食具。

進餐時,最好不要面對面坐著吃飯、聊天,避免飛沫傳播。

和同事一起拼單點外賣時,盡可能選擇熟食,避免肉類生食,搭配上要講究營養均衡、清淡適口。

6、下班回家及時消毒

下班後直接回家,避免多人聚會。

到家後及時更換上班穿著的外套,洗手消毒。外出使用過的手機和鑰匙,應用消毒濕巾或75%酒精擦拭。

如下班路上要到商場、超市採購生活必需品,記得佩戴好口罩,避開密集人群,與其他人保持1米以上安全距離,避免在公共場所長時間停留。到家後還應給購物袋消毒。

記者王春嵐 通訊員趙林

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