重慶市朝陽中學開展高三心理團輔活動

近日，重慶市朝陽中學校心理諮詢室輔導老師為學校高三16班同學開展了以“擁有自信，一切皆有可能”為主題的團輔活動。本次活動由余紅衛老師組織帶領，倪媛媛老師、黃順菊老師老師協助管理，活動在學校心理健康中心團輔室進行。

心理團輔活動現場

本次團輔活動在熱身活動“兔子舞”和“大茶壺”中開始。老師首先讓同學們圍成一個圈，向右轉身後將雙手搭在前面同學的肩膀上，隨著音樂跳兔子舞。同學們從繁忙的學業中脫離出來，身體了動起來。接著老師又讓同學們每兩人組成一組，每組説出一個ABB式的詞語，然後每個小組依次展示自己專屬的“大茶壺”動作，並大聲説出“我是一個大茶壺，我的屁股ABB”。同學們積極參與，在歡聲笑語中結束了熱身活動環節。

隨後，進行了本次團輔課的主題活動“破解亂網”，共分為“破困”、“攻堅”、“爭霸”三個環節。老師將同學們再次進行分組，每8人一組，讓各組組員站成一個向心圈，根據不同的遊戲規則打亂牽手方式。三輪活動都要求在不鬆開手的條件下，各組儘快還原最初的圓圈。團輔老師提前讓每組同學做好準備，預估自己完成任務的情況和完成任務的時間。

經驗分享

在分享環節，老師讓同學們分小組圍坐成一個圈，分小組討論自己在本次活動中的感想和收穫。有同學分享到：“在第一輪的時候看到其他四組同學都成功解開了亂網而我們沒有解開的時候我們十分沮喪，但當我們第三輪成為第一個解開的小組時候，我們是非常高興的，這都得益於我們沒有放棄，一直相信自己是可以做到的。相信自己，永懷信心，一切皆有可能。”有同學分享到：“團結、信任、堅持、信心，這些都是我們獲得成功的重要因素。”還有同學分享到：“我們組第一輪很快就完成了任務，但第二輪、第三輪最終沒能成功。不過，我們從活動中獲得的益處與啟發比獲得成功還要大。”

余老師總結到：“自信是一種能力，更是一種態度，自信的樹立需要同學們的努力，也需要大家擁有樂觀的心態與善於發現的眼睛。希望同學們能從今天的活動中汲取力量，在面對困難時多給自己一份包容與肯定。”

活動合影留念

團輔活動的開展，是朝陽中學在“學以成人”課程統領下，構建特色心理健康教育的一條重要的途徑，團輔活動能有效地促進學生認識自我，發展自我，為學生身心健康成長營造良好的心理環境。（張源）