重慶市兩江中學校：陽光“心”育為學子護航

中國網10月19日訊 為響應重慶市中小學心理健康月活動的倡議，開學以來，重慶市兩江中學校（西政附中）圍繞“心理適應教育”主題，從心理健康和生涯規劃兩個角度切入，有序為新生開展了主題鮮明、內容實用的心理活動，呵護新生走好第一步。

學校開展“迎接挑戰 築夢兩江”主題活動。新生報到伊始，兩江中學負責心理健康教育的陳晨老師通過廣播與全體新生親切交流，分別從適應學校、適應老師、適應同學、適應環境四個角度，幫助大家適應全新的中學生活。心理老師重點提到了兩個方面：一是為自己賦能，為未來儲備，中學時代是志向初步形成和自我塑造的關鍵期，這提示學生們一面探索自我了解社會，一面有意識的自我培養。特別鼓勵大家多參加活動、敢於嘗試並用生涯規劃的思維，思考自己未來的發展方向，為自己即將面對高考選科、生涯決策做準備。二是儲備愛的能力。在中學時代，很多同學會更成熟情感更加豐富，此時大家要有意識的學會如何合當的表達愛、把握異性交往尺度學會拒絕，學習必要的兩性知識、知道如何有效保護自己，同時讓自己成為一個受歡迎的人。同學們帶著適應新生活的挑戰，迎接入學新的學習和難忘的軍訓生活，不斷認識世界，適應環境、悅納自己，逐步構築自己心中的夢想。

開展“學會自助 善於求助”主題活動。此次心理活動以初一的軍訓現場為第一現場。同學們了解到了中學生心理健康的標準，認識到每位同學都有自我成長的能力。心理老師鼓勵大家在面臨成長的困惑時，積極自我調節，並給大家十條建議促進自我成長：包括悅納自我、保持樂觀心態、樂於交往、能適度表達和控制情緒、心理特點和行為符合年齡特徵、與現實的環境能夠良好適應等。當同學們遇到依靠自己的力量無法解決的問題時候，要知道善於求助是一種高級的能力，求助的對象可以是同學、老師，也可以是專業人士包括學校的心理老師或者其他專業機構。心理輔導遵循保密原則，同學們可放心求助。

兩江中學開展學生心理指導

學校還在高一開設了生涯課程，開學第三周起在學術報告廳連開兩場生涯講座，為高一同學們拉開了生涯系列課程與活動的序幕。帶著對生涯規劃的疑問和困惑，通過活躍的課堂互動，同學們開始明白生涯規劃不是策劃出一個既定的生涯方案，而是一門人生選擇的哲學和人生管理的方法。同學們也了解到，會有系統和科學的探索方法，帶領大家探索自己的性格、興趣、能力、價值觀等自我的不同方面，也會學習如何了解大學、專業和社會。在生涯規劃課上，同學們會得到一個顯微鏡和一個望遠鏡，向內看向自我，向外看向社會和未來，激發實現自我的動力，同時借助目標管理的方法，真正達到心中嚮往的目的地。

對學生進行生涯規劃

兩江中學在學生入學後陸續開展了一系列心理健康活動與生涯探索活動，溫暖每一位同學、關愛每一位同學。兩江學子的中學生涯擁有取之不盡的熱情和毫不猶豫的決心，在“上善若水善天下”的美好願景下一起望向遠方、實現理想。（陳晨）