重慶璧山大路中學舉行高三考前心理輔導

中國網6月29日訊 近日，重慶市璧山大路中學高2020級262名同學齊聚階梯教室，聆聽來自璧山中學心理老師曹孟瑩的主題為“努力是奇跡的另一個名字”的2020年高考考前心理調適報告會，以助力高三學生迎戰高考。

曹老師從心態對高考的影響入手，分別從以下幾個方面進行心理調適：第一，客觀認識自己，評定自己的壓力等級，科學有效調節來自高考的壓力和焦慮；第二，自信樂觀，直面困難和挫折，以昂揚的鬥志挑戰未知的恐懼；第三，敢於取捨，保持清醒的頭腦，科學高效穩步推進復習，切不可不切實際的追求完美；第四，生涯與人生規劃，抓住機遇，勇於拼搏，昂首闊步人生道路。

曹老師以高昂的激情、體驗式實驗、幽默風趣富含哲理的語言讓同學克服焦慮情緒，“你相信自己能做一件事，或者相信自己不能做一件事，你都是對的”“拋開以前的履歷，做一個自己喜歡的人!”“困難時化過粧的機會，努力是奇跡的另一個名字!”“我可以失敗，但不可以做失敗者”“突破最後十來天的心理倦怠”……點燃了學生的熱情，建立了學生的自信。

報告會現場

最後，璧山大路中學張文青副校長強調：高考只是人生的起點，並不能決定終點，保持平常心，坦然面對考試前和考試後這段時間，穩定發揮，從容面對。大路中學全體高三同學度過了一個難忘而又重要的下午，將以百倍的精神狀態投入緊張的復習備考中去。（張濤）