防疫鍛鍊兩不誤 玫瑰城小學“動感室內操”助力學生健康成長

中國網5月26日訊 受新冠肺炎疫情影響，各個學校的春季開學時間一延再延，學生也有近3個月沒有得到合理的鍛鍊。為了逐漸恢複學生的體能，有序開展學生體育活動，豐富學生課間生活，重慶南方玫瑰城實驗小學校結合學生寫字、看書、抬頭、聽講等動作，推出了適合室內運動的室內操，讓學生在有限的場地裏，得到了最大的放鬆。

據悉，為保證學生體育鍛鍊的時間，同時避免室外課間操造成的人員聚集，學校採取了室內外活動相結合的方式，組織學生進行相關的體育活動。讓學生在長時間的學習之餘,全面活動身體、緩解壓力、放鬆心情、愉悅身心。

整套操時長約6分鐘，節奏明快，動作簡單但不單調。室內操分別由頭、勁、肩、胸等部位一次參與運動，體側、體轉、肢體、全身充分協調配合，力量、柔韌、速度完美結合，滿足了運動量需求，充分激活了學生的參與熱情，讓學生在室內積極舒展身體各個部位，緩解上課、寫字帶來的疲勞。

非常時期，非常的學習方式。玫瑰城小學在疫情背景下，創造出豐富有趣的室內操，既做好了防疫工作，又豐富了學生的課間生活。同時，通過室內操強健學生的體魄，提高學生的身體素質，幫助他們以更好的狀態抗擊疫情，健康成長。（尹鋒）