夏季高溫濕熱，人比較容易出汗，一旦排汗孔阻塞，排汗不暢，就容易長痱子。其中，嬰幼兒的皮膚比較細嫩，汗腺功能也還在發育階段，當汗液不能快速蒸發時，就會浸漬表皮的角質層，導致汗腺導管口閉塞，使汗液潴留，如狀況持續沒有改善，久之就會産生痱子。

一般來説，只要痱子的症狀並不嚴重時，在溫度下降、乾燥通風的環境下，痱子會自行消退。如出現皮膚紅疹、瘙癢等症狀，可運用中藥內病外治療法進行治療。

中藥內病外治法，就是採用中藥製劑，通過皮膚的滲透吸收達到治療的目的。此種治療方法，以使用安全、方便、效果明顯的特徵，被廣泛用於嬰幼兒出痱子的治療上。

中藥外治法，痱子去無蹤

荷葉水泡澡法：即取新鮮荷葉一片，用清水煮20分鐘，將荷葉水兌入溫水中給寶寶洗澡，不僅能預防痱子，還能讓寶寶的皮膚清爽柔嫩。荷葉可清熱解毒涼血，幹品也可煎水洗，成人也適用。

苦蒿水外涂法：即取新鮮苦蒿五片（約20克），用開水浸泡約1小時即可，以棉簽或紗布蘸苦蒿浸泡液輕抹患處。中醫認為，苦蒿具有消炎、清熱、解毒的功效。

艾葉薄荷洗澡法：將艾葉或薄荷煮半個小時，涼至合適的溫度後洗澡。艾葉和薄荷都有揮髮油成分，有抑菌作用，生痱子後，皮膚的保護作用已經喪失了，用艾葉水洗澡，能防止感染；而薄荷可幫助揮發散熱。

苦瓜汁塗抹法：將苦瓜搗碎取汁，塗抹患處。中醫認為：苦瓜具有消暑明目解毒的功效。

此外，清熱解毒的金銀花、抑菌消炎的敗醬草和馬齒莧等熬水外涂也是不錯的祛痱方法。

注意生活細節，杜絕痱子發生

保持室內通風涼爽 室溫維持在25℃~26℃，室內濕度要調整到60左右，以減少出汗和利於汗液蒸發。

加強皮膚護理 勤洗澡，保持皮膚清潔。流汗要及時擦乾；洗澡用溫熱水，水溫太低，汗腺孔會閉塞，汗液排泄不出，痱子加重，過熱則刺激皮膚，使痱子增多。

保持手部乾淨 勤剪指甲，避免抓撓皮膚引起繼發細菌感染。

少搽粉類爽身護膚用品 以免與汗液混合堵塞汗腺，導致出汗不暢，引起汗腺周圍炎症。

穿純棉衣服 要柔軟寬大，便於汗液蒸發，並且及時更換潮濕衣服。

另外多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免飲用含糖飲料。

（作者：蔣晨 重慶江津區中醫院 文章來源：《中國中醫藥報》）