夏天，氣溫高熱難耐，大人還好，小孩子不懂得調節活動量又大，父母們最擔心孩子們中暑了。河南省中醫院兒科李瑋主任醫師談到，夏季天氣炎熱，孩子太小，稍不注意，容易得暑熱症，這主要與孩子的體質因素有關，如果孩子先天稟賦不足；或後天脾胃不好，發育營養較差；或久病體等，夏天暑熱，就會不能耐受氣候的炎熱生病。其實中暑的外因是由於暑熱之氣，內因則與小兒體質因素密切相關。

這裡，李瑋教大家幾個好操作的小妙招和小方子，預防孩子中暑：

一、霍香正氣水貼肚臍。藿香正氣水主要成分為藿香、茯苓、大腹皮、紫蘇葉、白芷、橘皮、桔梗、白術、厚樸(姜炙)、法半夏、甘草等。霍香正氣水解表化濕、理氣和中，用於外感暑濕引起的發熱、胸悶、腹脹、吐瀉、食欲不振等，是解暑的良藥。但氣味怪，孩子喝不下去，可以用外敷法，用棉球吸飽藥水，放在孩子肚臍上，用膠布或創可貼貼住。預防用時可在孩子長時間戶外活動前貼上，孩子很容易接受，或是氣溫高的那幾天每天貼個2~3小時。但如果戶外溫度35度以上，還是不要讓孩子戶外活動。

同時還是要注意一些問題，因為霍香正氣水有乙醇的成份，也就是酒精，對酒精過敏的孩子就不建議使用了。

二、金銀花6克、菊花6克，梔子6克，薄荷5克，100亳升水，水煎後可以當茶喝，這個小藥方有清熱解毒解表的作用，給孩子喝時可以放點冰糖，味道不苦，夏天可以適當讓孩子喝些。

三、綠豆、赤豆、黑豆各10克。三豆加水600毫升，小火煎成200毫升，連豆帶湯喝下即可，健脾，消暑。

四、荷葉6克、薏仁9克，米200克，水800~1000毫升，熬粥。清熱健脾利濕，使用於暑濕天氣。

（作者：李尤佳 河南省中醫院 文章來源：《中國中醫藥報》）