據英國《每日郵報》近日報道，美國《國際聽力學雜誌》刊登的一項最新研究發現，每天至少吃5份果蔬有助於防止聽力受損，降低耳聾危險。

新研究中，美國佛羅裏達大學研究員克裏斯托弗·斯潘科維奇博士及其研究小組對2366名參試者進行了研究。參試者接受了有關飲食習慣的問卷調查及4次聽力測試。研究人員依據果蔬、食鹽、脂肪、加工食品等攝入量，對參試者飲食總體健康狀況打分。結果發現，大多數參試者得分在58至61分之間（總分100分）。參試者平均得分63.11分。51至80分的佔73%，低分參試者佔14.6%，高分參試者佔12%。數據對比分析發現，參試者飲食得分越高，聽力就越好。保持健康飲食，常吃果蔬（每天至少5份果蔬）的參試者發生聽覺受損或耳聾的危險更小。不過，新研究同時發現，多吃果蔬無法逆轉過多攝入垃圾食品所造成的聽力損傷。

來源: 中國網