五月，陽光明媚,到郊外去享受百花盛開，是大家喜愛的休閒放鬆活動。然而漫天的柳絮、飄灑的花粉，卻給哮喘患者帶了無盡的煩惱。也許正因如此，世界衛生組織將每年5月的第一個週二定為世界哮喘日，其目的是讓人們加強對哮喘病現狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。那麼如何才能避免哮喘困擾，享受美麗季節呢？讓我們從中西醫兩方面來了解一下哮喘的本質和防治。

認識哮喘

現代醫學認為哮喘是一組由多種炎性細胞和細胞組分參與的慢性氣道炎症。以反覆發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等症狀，多在夜間和（或）淩晨發生，此類症狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉。對於不典型哮喘，如以長期慢性咳嗽為主要表現的咳嗽變異性哮喘，大家也應提高警惕，及早進行肺功能檢查，特別是支氣管舒張實驗和激發試驗，及早確診並干預，避免病情的進展。規律吸入性激素是首選的長期抗炎治療方案。在急性發作時，吸入β2激動劑如沙丁胺醇是首選藥物。

中醫學認為哮病病理因素以痰為主，痰伏于肺，遇感引發，發作時以邪實為主，如反覆發作，肺脾腎漸虛，則在平時表現正虛的證候；當大發作時，可見正虛邪實的錯雜現象。在治療上，中醫講究宣肺，熱痰當清化肅肺為主，如定喘湯；寒痰則主以溫肺散寒，化痰平喘，如射幹麻黃湯等。表證明顯者兼以解表治其標以緩解症狀；平時治本當分陰陽，陽氣虛者應予溫補，陰虛者則予滋養，分別採用補肺、健脾、益腎等法，如玉屏風散、六君子湯、金匱腎氣丸或七味都氣丸等。治其本以減輕、減少或控制哮病發作。

哮喘的預防

在哮喘的預防方面，冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是從《黃帝內經》中發展而來的中醫養生治病指導思想。冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病如哮喘等，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學 “未病先防”的疾病預防理念的具體運用。常用的治療方法包括穴位貼敷、針刺，哮喘病人選穴一般取背部雙側肺俞、定喘、百勞、膈俞等。通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。

膏方是一種具有營養滋補和治療預防綜合作用的成藥。它是在復方湯劑的基礎上，根據人的不同體質、不同臨床表現而確立不同處方，經濃煎後摻入某些輔料而製成的一種稠厚狀半流質或凍狀劑型。所以膏方的側重點在補，對於素體虛弱的患者能夠培補正氣，扶正以祛邪。正所謂“正氣記憶體，邪不可幹”。對於一些肺、脾、腎氣虛或者陰陽兩虧型的哮喘患者，膏方調理是個不錯的選擇。

中醫學認為祛除宿疾伏痰，當為預防哮喘病發作之首務。注意清除口腔痰濁，痰多者應儘量將痰液排出；注意口腔清潔、勤漱口，皮膚勤洗，保持乾淨，每于飯後、睡前漱口。在生活調攝上保持良好的情緒，定時開窗通風，保持室內空氣新鮮，或室內定期作空氣消毒，如醋熏蒸等；避免接觸刺激性氣體及易導致過敏的灰塵、花粉、食物、藥物和其他可疑異物。平時飲食宜清淡而富有營養，避免寒涼刺激之品，忌生冷、肥甘、厚味、辛辣等。宜戒除煙酒。可食用止咳平喘食物，如白果、枇杷、山藥、栗子、百合等。鼓勵患者根據個人身體狀況，選擇太極拳、內養功、八段錦、散步或慢跑、呼吸體操等方法長期鍛鍊，增強體質，預防感冒。

哮喘養生食譜

紫蘇粥：

紫蘇15克，粳米100克，先將粳米煮稀粥，粥煮成後加入紫蘇，稍煮後即食。 膽汁蜂蜜飲：

鮮羊膽汁、蜂蜜各120克，2味混合後蒸2小時，裝瓶備用。每次15~20克，早、晚各1次。

豆腐蘿蔔湯：

豆腐500克、麥芽糖100克、生蘿蔔汁1杯，混合煮開，為1日量，分早晚2次。此食療方對肺熱型的哮喘病十分有效。

杏麻豆腐湯：

杏仁5克、麻黃2克、豆腐100克，混合加水煮1小時，去渣，吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。

姜杏湯：

苦杏仁500、姜10克、甘草10克、鹽10克，將苦杏仁用溫水浸泡，去皮、尖，搗爛，將甘草炒黃，研成細末，將生薑去皮洗凈，切碎，與食鹽一起搗爛將以上四味混合均勻後加水適量煮開後飲用。

（作者：王珺 山東中醫藥大學第二附屬醫院 文章來源：《中國中醫藥報》）