明明最不喜歡跑圈，為啥要連刷200多圈

　　愛跑步的理髮師

　　穿拖鞋狂奔111公里

　　本報記者 王瓊 李穎

　　前天淩晨3點到晚上7點，穿著一雙拖鞋，在杭州城北體育公園550米一圈的跑道上狂刷了200圈，跑了111.11公里。

　　昨日，記者聯繫到了這位大神級跑友——他叫范國志，46歲，是杭州城北大滸路上一家理髮店的理髮師。

　　穿著拖鞋

　　狂奔10個半小時

　　跑過12小時超級馬拉松，參加過江山100等各種百公里越野賽，不久前還和跑友花了6個多小時從杭州跑到湖州……

　　范國志是很多跑友口中的大神，但這樣在場地上刷一個百公里，還是第一次，“我最不喜歡的就是跑圈，以前我最多就刷過21公里。”

　　不喜歡跑圈的范國志，這次為啥要狂刷200圈？

　　“有一句話説，做自己不喜歡的事，才能磨練意志，讓你成長。”范國志説，正因為這樣，當6天前，有跑友在朋友圈問，有沒有人想一起在城北體育公園刷200圈時，他毫不猶豫就答應了。

　　“我們按照比賽的樣子準備了泡麵、好幾斤香蕉、小番茄、礦泉水……各種補給。”范國志説，看天氣預報説會下雨，原本打算5點開跑的三個人，決定提前。淩晨2點53分，天還黑漆漆的，城北體育公園的跑道上，范國志和另外兩名跑友拍了一張模糊不清的合影，發了一條朋友圈，就出發了。

　　擔心下雨會弄濕鞋，范國志特意穿了一雙跑步用的拖鞋，還帶了兩雙跑鞋備用，“我去參加金山嶺長城馬拉松時，看到外國選手穿著拖鞋比賽，覺得太厲害了，回來就買了可以跑步用的拖鞋，這次正好試一試。”

　　“一開始我只是想穿著拖鞋試著跑跑，但跑著跑著感覺還不錯，我就沒換，不然鞋濕了還要換。”范國志説，一開始他一口氣跑20多公里，之後每10公里都會休息一下，吃點東西，“淩晨的時候，跑道上就我們三個人跑，但跑著跑著，原本在場地上訓練的跑友也加入進來，還有跑團的成員趕過來陪我們一起刷圈。”

　　晚上七點多，在場地上刷滿了200圈，范國志做了半個小時的放鬆拉伸，才趕回家，“回到家我老婆還説，怎麼這次百公里用了這麼長時間？”

　　40歲那年

　　突然發現自己很會跑

　　昨天早上，當記者聯繫上范國志時，他正在大滸路的理髮店裏忙碌著，跑了100公里怎麼不歇歇？“不用啊，跑完會覺得累，但肌肉、關節都還好。”

　　范國志抽空和記者聊起了自己的跑步初心。“幹理髮師這一行，經常一忙就要到晚上十點多，下了班還去吃夜宵，2014年那會兒，雖然我體重只有110斤，但有啤酒肚，總覺得人特別累，在床上一躺就是一整天，去醫院卻查不出什麼毛病。”

　　當身體釋放出了強烈的亞健康信號，范國志決定走進健身房鍛鍊，“你一定想不到，我人生的前40年對任何運動都沒興趣。”

　　進了健身房，范國志一點點學起來，“我的脾氣就是，只要是決定了的事，就一定要完成。在健身房，我沒有請私教，自己看著書一邊學一邊練，後來我還去參加了專業健身課程。”現在的范國志，活脫脫就是一個健身男神——體重122斤，八塊腹肌，體脂率還不到10%。

　　2018年國慶後，范國志偶然參加了一次西湖跑團的活動，就徹底入了跑步的坑。

　　天生熱心腸

　　十多年來給老人家免費理髮

　　理髮師、健身達人、跑步大神……46歲的范國志，生活中還有另一面——超級暖男。

　　“我幹理髮這一行已經30年了，之前的店開在錢江小商品市場，現在開在大滸路的小區邊上，雖然店不大，但我們店有一個堅持了13年的傳統，”范國志説，每週一中午12點前，65歲以上老人來他店裏剪頭髮都免費，“這麼多年，服務了多少老人我都記不得了。”

　　這個店裏的特殊優待服務大受老人歡迎，“以前店開在香積寺路口時，年份長了，每次沒有開門就有很多老人在等了。那時候週一還要提前開門營業，搬到現在的位置快三年了，開始老人來的會少點，現在又開始多起來了。”

　　范國志説，這個傳統，只要他的店在一天，就會一直堅持下去。