有這樣一些人，他們春夏秋冬週而复始奔波在同一條線路，工作強度大，身體常處於亞健康狀態，他們就是公交車司機。2月20日，在銀川市2017年第二個全民公益日，“靜心享生活·悅動健身心”活動如期舉辦，60余名公交車司機放下工作，得到了為心靈和身體的雙重減壓。

當天，活動邀請了寧夏知名心理諮詢師賀勇翔老師，為大家做心理疏導，讓大家學習到如何緩解心理壓力，掌握情緒管理的小竅門。寧夏瑜伽協會會長磐達現場演示瑜伽高難度動作，讓司機師傅們感受到了瑜伽的魅力。同時，瑜伽教練還通過幾個簡單的瑜伽動作，對司機師傅們的身體健康進行了檢查。

“因為工作的性質，我和同事們大多都有頸椎病和肩周炎等職業病，這樣的公益活動，恰好像一處良方，既活動了筋骨，又預約了身心。”當天，參加訓練的司機小張告訴記者，自己參加工作6年，因為生活不規律，身體已經處於亞健康狀態，今天的公益活動也為自己提了醒。接下來將制定一個鍛鍊身體的計劃。

據了解，本次活動由銀川市文明辦、銀川志願者服務總隊牽頭，興慶區委宣傳部、銀川市公共交通有限公司工會委員會、寧夏瑜伽協會主辦，銀川市新聞傳媒集團融媒體中心、興慶區體育總會、銀川市新聞傳媒集團第二黨支部、永寧縣全民瑜伽培訓中心承辦，銀川市心理諮詢師協會、寧夏金象管理諮詢有限公司、悅訫瑜伽生活館協辦。

銀川志願者服務總隊負責人馬榮告訴記者，心理諮詢和瑜伽均有令身心暢通、頭腦冷靜、情緒穩定的作用，當人變得健康，心靈變得豁達，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。考慮公交車司機經常久坐，大多有肩頸方面的職業病，在活動中會重點教授緩解頸椎壓力等拉伸動作，緩解疲勞。同時，也為公交車司機提供一個舒展身心、鍛鍊自我的平臺，使公交車司機們在工作之餘能更好地放鬆自己，和大家一起分享健康，分享快樂。(記者閆茜)