當前位置 > 首頁 > 營養

燕麥製品差異大

發佈時間:2018-05-21 11:06:28 | 來源:人民網-健康時報 | 作者:曠 慧

不少燕麥製品都宣稱是健康食品,其實還是有很大不同的。

純燕麥

推薦指數:5顆星

這種純燕麥什麼都不添加,可以幫助減肥。

添加水果或者堅果的燕麥片

推薦指數:4顆星

這種燕麥是在純燕麥中添加一些堅果或者水果,需要沖泡或者煮,口感比純燕麥更好些,營養也會更加豐富些,可以作為減肥期間的燕麥片。

即食幹吃的燕麥脆片

推薦指數:3顆星

這種燕麥經過多種加工程式,會損失大量的膳食纖維和B族維生素,雖然添加的焙烤過的堅果、水果乾等會讓口感更好,但是熱量也會增大。減肥期間不要常吃,偶爾解解饞還是可以的。

奶香味的複合燕麥片

推薦指數:2顆星

這種燕麥片中燕麥含量較少,20%左右,同時添加了大量如植脂末、白砂糖、香精等物質,所以這種燕麥口感很好,就像喝奶茶一樣,但是熱量很高,減肥期間不要喝這種像飲料一樣的燕麥片。

燕麥棒

推薦指數:0顆星

這樣燕麥棒應該就是能量棒,就是在餅乾中添加了一些燕麥片,屬於高糖高油高熱量的“能量炸彈”。滿足了味蕾,變形了身材!減肥期間不適合吃餅乾,這樣燕麥棒就更不要吃啦!(浙大食品科學博士 曠 慧)

責任編輯:陳思

528中國寶寶日 告別隱形失...飛鶴等20余家單位倡議設立“中國寶寶日”。【詳情】

新時代 新春糖 第98屆全國...3月22日起,第98屆全國糖酒商品交易會在成都舉行。【詳情】

2016中食協高研班暨品牌委...中食協品牌戰略工作委員會成立大會在邛崍舉行【詳情】

2015國際洗手日滴露千萬...2015年10月14日,在第八個國際洗手日前夕【詳情】

友情連結:

中華人民共和國農業部 | 國家食品藥品監督管理總局 | 新華網食品 | 中國經濟網食品 | 人民網食品 | 央視網美食 | 光明網食品 | 全國糖酒商品交易會 |

關於我們ABOUT US

中國網食品頻道堅持“給你一個真實的中國”的永恒追求,融合各地民族風俗、地方特産,延伸至整個食品行業,展示中國食品豐富性、多元性,搭建中國食品展示平臺。

聯繫方式CONTACT WAY

新聞熱線:010-88824913
投訴建議:010-88824913
電子郵箱:food@china.org.cn

版權説明COPYRIGHT NOTICE

本網所有內容,凡註明”來源:中國網食品”的圖片,版權均屬中國網際網路新聞中心所有,任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載。