近年來，青年人中颳起了一陣養生保健熱風。儘管大部分“養生朋克”型青年人依舊持續熬夜的生活狀態，但他們同時也希望依託各類養生保健方式，換回健康與玩樂的平衡。
保溫杯+枸杞、艾葉草泡腳、喝中藥、推拿刮痧……在人們的刻板印象中，這些本應該是中年大叔和老年人才有的養生行為，逐漸也成為了“90後”乃至“95後”等青年人的日常生活。枸杞、養生茶、防脫髮産品爆銷等一系列現象折射出青年養生産品消費的巨大市場。
養生市場規模巨大
目前，健康養生方式主要涵蓋六大類。既有充滿律動的運動類養生方式如球類、健身、游泳；也有放鬆身心的靜態類養生方式如足療按摩、溫泉洗浴、中醫保健。
《2017-2022年中國健康養生行業市場發展現狀及投資前景預測報告》表明，我國健康養生市場規模已經超過萬億元，平均每位城市常住居民年均花費超過1000元用於健康養生。並且，平均每1500位城市常住居民中就擁有1家健康養生商戶。
而由美團大眾點評研究院發佈的《中國健康養生大數據報告》指出，按摩、溫泉、運動等養生健康消費正在成為市場新寵。報告還對健康養生用戶的性別偏好和年齡偏好進行了分析，發現從性別偏好來看，女性更熱愛中醫保健、游泳和健身，而男性偏好球類和足療按摩；從年齡偏好來看，30歲是養生方式的分界點，越年輕越偏愛運動健身類活動，而越年長則更偏向於足療按摩。
報告顯示，靜態類養生方式商戶數量遠遠超過運動類養生方式商戶，佔據了商戶數量近七成。其中，足療按摩商戶佔居了行業的半壁江山，商戶覆蓋率高達44.2%；其次是溫泉洗浴商戶，佔比達21.0%；中醫保健商戶較少，佔比為2.1%。運動類養生方式的商戶中，健身中心覆蓋最多，商戶佔比達12.7%；其次為球類商戶，佔比為10.5%；游泳商戶最少，佔比僅為2.9%。
我國的歷史傳統文化使得溫泉、足療、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等傳統保健項目獲消費者青睞。根據美團大眾點評收錄數據統計，溫泉洗浴每人平均花費高達142.7元，足療按摩每人平均消費則與中醫保健相倣，前者為125.4元，後者為123.3元。
報告指出，上海的健康養生成本最高，每次每人平均消費高達611.4元，相當於消費20杯中杯星巴克咖啡。北京排名第二，每人平均健康養生成本為407.6元，遠超健康養生每人平均成本272.9元的第三名廣東省。
青年群體加入養生大軍
“對我來説，養生已經成為一種習慣了。”在大學舍友眼中，1998年出生的黃扣是個不折不扣的養生“熱衷者”。大一入學後，她慢慢把注意力放在養生和照顧自己上，戴眼保儀、做瑜伽、喝藥茶、泡腳都是她日常必備的養生生活方式，儘管這樣的生活方式常被室友稱為“老年人生活”，黃扣依舊樂此不疲。
22歲的陳錢同樣也是青年養生大軍的一員，她的養生生活從18歲開始。2014年8月，陳錢剛過完18歲生日。這一年裏，抽煙、喝酒、熬夜都是她的生活常態。兩個月後，她心臟病突發，倒在了床邊。在鬼門關走了一遭後，她意識到，如果不是毫無克制的生活方式，她或許根本不會病發。
“養生對我來説，就是能夠活得久一點，更健康一點。”心臟病帶來的後遺症使得陳錢無法進行運動健身，於是她更多關注起了飲食養生保健領域。她從煙酒不忌、無辣不歡改變為戒煙戒酒、健康飲食，偶爾還會去做上一兩次汗蒸推拿。所有養生保健花費中，養生保健食品的開銷佔比最多，她表示，自己每月花費在購買維生素、酵素等保健食品的開支將近800元。
此前，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網對1979名90後進行的一項調查顯示，79.6%的受訪90後開始關注養生資訊，其中20.1%的非常關注；79.4%的受訪90後自認存在脫髮育發的焦慮和困擾，其中23%的表示非常嚴重。
對於90後群體普遍開始關注健康養生，50.7%的受訪90後認為原因是工作生活壓力大。其他還有：生活品質提升的體現（49.1%）、養生意識提高（43.4%）、更加珍視健康（35.4%）和“中年危機”焦慮（34.4%）。
一個成立了20年的養生保健連鎖機構在此前其他媒體的採訪中曾透露，其客人30%~40%都是年齡在25歲到35歲之間的年輕人。同時，女性顧客的比例也在增加，5年前佔20%，現在已超過35%。作為老牌企業，其在保健項目方面，也專門開發了一些針對年輕人的項目。如針對年輕女孩的痛經問題，推出艾灸項目，同時採用紅外線放射療法。
《中國健康養生大數據報告》也顯示，從性別來看，女性在健康養生上的重視程度遠高於男性。女性佔比為63.2%，男性為36.8%，女性佔比是男性的近兩倍；從年齡來看，養生這件事引起了越來越多年輕人的關注，18歲至35歲群體佔據了八成，充分顯示出健康養生不僅僅是年長人士的專利，越來越多的年輕人在關注自身的健康問題，並付諸實際行動。
青年群體催生新型養生生意
隨著越來越多年輕人加入到養生保健的行列，集休閒、娛樂、餐飲、保健、健身和美容等多功能為一體的養生保健企業在我國急劇增加，一些中高端連鎖 SPA 品牌瞄準了青年市場，將點位設置到了高端寫字樓樓下，在空間設計上也同樣主打私密、有調性。
“一刻間”即是其中一例。“一刻間”團隊想將養生保健和碎片化的工作休息場景相結合，該團隊致力打造集美學空間、香薰、身體放鬆為一體的身心減壓放鬆解決方案。“一刻間”以15分鐘為單位，為白領人群提供標準化的按摩服務，同時通過提升空間調性，並提供茶飲、下午茶等增值服務。目前，“一刻間”已經在深圳開始了4家店舖，單店面積在100㎡~150㎡之間，通常包括了10~15個獨立空間，團隊于2017年9月完成Pre-A輪融資。
根據美團大眾點評收錄數據統計，通過網際網路關注健康養生的人群月度活躍用戶超過1000萬人。網際網路+養生模式，催生大量O2O企業上線，瞄準了青年養生市場，憑藉著較高的性價比和便捷的服務方式，O2O健康養生迅速成為人們的新寵。點到、宜生到家、熊貓拿拿等O2O養生保健企業開始了大幅擴張，拿到數百萬至數千萬的融資。