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武當三豐太極拳(第九講)

發佈時間: 2019-07-01 |來源: 中國網道家文化 |作者: 李鳳森 |責任編輯: 君君

第二十一勢:上步七星

接上式,左手繼續向前向上穿出,身體左起成左弓步,隨之,轉移重心於左腿上,然後右腳收回提起,腳尖外擺成45度從左腳前踩出,同時,左手變掌為拳,拳心向下橫于胸前,右手變鉤手為拳收回于腰間,拳心向外,從腰間向前向上運動,身體左轉,然後,左手臂隨身體左轉之勢向外扭轉,至拳心向來,右手握拳,拳面向前,拳心向上從左手背腕關節向上穿出,左手護右手肘關節。

第二十二勢:退步跨虎

(1)退步貫耳拳:右腳收回,向後退一步落地成左弓步,同時,右手抽回于右肋下,由右肋下向右向上向左畫弧,拳面向左,拳心向外,以還貫耳拳橫擊于面前,左手隨右手抽回之勢配合右向上拔開成洗手之勢,向左向下向右畫弧落于左膝外側,拳面向下,拳心向左。

(2)右打虎式:向後坐胯,轉移重心成右弓步,同時,右手收回于右肋下,然後向外向上畫弧握空心拳,拳心向外,以貫耳拳之勢鉤打于右額前上,左手向左向上然後隨身體右轉之勢向右向下畫弧而下,握空心拳,拳心向外按于右膝外側,成右弓步打虎式。

(3)跨虎式:兩手不動,向後坐胯,移重心於左腿,右腿自然伸直,右腳尖鉤起,以腳後跟為軸心向右擺開180度落地,再移重心於右腿,身體隨之右轉,然後左腳收回,左腳掌內扣,以掛麵腿之勢從左下向上向右踢出,經面前畫弧180度落地,身體隨之右轉,與右腳成左高弓步。

第二十三式:雙擺連

轉移重心於左腿,右腳提起,右腳尖繃直,隨身體左轉之勢向左向上向右畫弧踢出。經面前向外擺開,同時,雙手變拳為掌,自然收回,隨身體左轉之勢向左向上向右再向左畫弧運動,在面前同時與右腳腳背以逆方向擊拍。

第二十四勢:彎弓射虎

右腳向右後方退一步,重心下沉成馬步(前四後六),同時左手向左,右手向右,雙手握空心拳,左手拳心向外,右手拳心向下,隨身體下蹬之勢左右拉開,似拉弓射虎之勢。(李鳳森整理 中國網獨家發佈,轉載請註明來源)

 

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