2024年5月22日上午，重慶市首屆“五育潤心”心理健康宣傳教育月公益宣講活動啟動儀式在重慶市育才中學校舉行。重慶市教育科學研究院黨委書記范卿澤出席並講話，重慶大學心理健康教育與諮詢中心主任呂敏作主題講座，重慶市育才中學校黨委書記劉雅林致歡迎辭。重慶市育才中學校副校長賀薛毅、重慶市教科院教研員李清華參加活動。啟動儀式由重慶市教育科學研究院生命安全與健康教育研究所所長冉霞主持。
范卿澤書記在講話中指出，所謂“五育潤心”，一是培德潤心，大德鑄魂、功德善心、品德助行；二是啟智潤心，認知能力、思維發展、創新意識是人生發展戰略型好武器；三是健體潤心，堅持體育鍛鍊不僅可以造就強健的體魄，更能潤澤健康的心理；四是尚美潤心，發現美、追求美、創造美是心理成熟的表現；五是樂勞潤心，勞動是減輕壓力的重要方法。
高考在即，范書記建議全體高三同學：一是要放鬆心情，因為心情放鬆，思維才會活躍；二是要主動與家長進行交流談心，暢談未來，在談心中傾訴自我，減緩壓力；三是要做好終身學習的準備，學習永無止境。
劉雅林書記在致辭中向重慶市教科院領導表達了感謝，感謝重慶市教科院給予的關心和支援，讓育才中學能夠承辦全市首屆心理健康宣傳教育月啟動儀式和首場專家講座，這是給予育才高三學子最有分量的高考禮包。
同時，劉書記告訴全體高三學子，心理健康是成長成才的堅實基礎，同學們處在人生最寶貴、最有活力的時期，可能會遇到種種困難和挑戰，也可能會感到焦慮和困惑，這些都是成長的一部分。同學們需要學會調節情緒，保持冷靜和樂觀，保持積極向上的心態，從而更好地面對挑戰，實現自我價值。
啟動儀式後，重慶大學心理健康教育與諮詢中心主任呂敏向高三學生作《創造我的無限可能》專題講座。講座中包含三個方面的內容。一是允許自己更優秀——有備而來。高考的最後衝刺階段，高三學生要善於找到自己的“最近發展區”，然後在邊緣努力，堅持主動學習，深度學習。二是只講一個理論——與壓力共舞。呂主任通過大量生動的實驗事例告訴高三學生，要善於利用壓力，化壓力為動力和助力，做好高考準備，積極迎接挑戰。三是只做一個訓練——正念冥想。講座現場，呂主任帶領全體高三學子進行正念冥想，助力同學們減緩高考壓力。
據悉，教育部自2024年5月8日起，將5月確定為“全國學生心理健康宣傳教育月”，通過形式多樣的宣傳教育活動，營造良好社會氛圍，提升師生、家長心理健康知識水準和素養。
重慶市將今年五月的主題活動月確定為首屆中小學“五育潤心”心理健康教育主題活動月，旨在通過“培德潤心”“啟智潤心”“健體潤心”“尚美潤心”“樂勞潤心”，推動心理育人與“五育”相融合，促進心理健康貫穿于育人的全過程、各方面、各環節，在各有側重中彼此依存、相互促進，實現整體育人功能。
在重慶市教育委員會的指導下，重慶市教育科學研究院牽頭，組建在渝高校心理健康教育專家和中小學心理健康教育教指委專家共計27人的專家團隊，結合重慶市各區縣各學校需求，首期向全市20個區縣師生開展32場心理健康專題宣講，其中學生專場為20場，預計將覆蓋12000余名師生。
（文圖/重慶市育才中學校）
