每年的5月25日是我國心理健康日，5．25諧音“我愛我”，意為要認識自我、接納自我、愛惜自我、肯定自我的存在價值，關愛自己及他人的心理健康和成長。
育人先育心，心理健康教育應該從娃娃抓起。《幼兒園教育指導綱要（試行）》明確要求：“在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。”《3－6歲兒童學習與發展指南》也提出明確的心理健康教育目標。
在五月生機勃勃的日子裏，為了讓幼兒能夠緩解情緒，有一個良好的心理健康狀態，積極開朗的開啟每一天。重慶市沙坪壩區覃家崗金悅幼兒園開展了5．25（我愛我）心理健康活動日。
小一班通過閱讀繪本故事《我是雲寶》感受雲寶在面對各種情況下的不同心情，從而共情分享自己的情緒。還通過安撫小動物等活動形式，以此建立在生活中面對不同情緒的處理方式。孩子們在這樣的活動下，能夠懂得管理自我情緒，學會疏導自我情緒，成為自己情緒的小主人。
在本次心理教育活動中小二班的小朋友們通過與同伴之間看看、講講、演演的方式積極參與交流，大膽表達著自己的想法。小朋友們體驗故事中原諒和被原諒人物的高興與快樂的情緒，初步懂得原諒他人的過失。
中一班的小朋友通過閱讀繪本故事《我長大了會當皇帝》，了解到繪本中的小動物們和農夫都有自己的煩惱，但是他們都想到了適合自己的辦法：大聲説出來。
你的煩惱解決了嗎？隨著音樂的變換與起伏，幼兒歡快舞蹈和歌唱，把自己的煩惱統統都拋掉。為提升孩子們的心理調節能力，引導孩子樹立面對挫折的正確態度，培養積極向上的心態，中二班開展了《情緒變變變》活動。
為了讓孩子們感受情緒的變化，正確對待情緒，幫助他們情緒穩定，整個活動中他們認識到了開心、生氣、傷心等情緒，也學會了調節情緒的辦法，我們在趣味性極強的活動中完成了一次心理健康教育。
情緒是什麼？看不見摸不著嗎？不，情緒是一隻有各種顏色的小怪獸。它快樂時笑，憂傷時想哭，生氣時像一隻燃燒的小火球……大一班幼兒通過學習繪本《我的情緒小怪獸》知道如何分辨情緒、理解情緒、表達情緒、調節情緒。這本書也和孩子一起認識心裏的情緒小怪獸，讓孩子在充滿詩意的文字與藝術氣息濃烈的畫面中，自然而然地認識基本情緒並進行有效的疏導，陪伴孩子接納所有感受，為幼兒的生活注入強大的力量，啟動成長和學習的契機。
學會接納自己、認可自己、相信自己的價值，讓每位幼兒都能在陽光下健康快樂的成長。
為了了解孩子們的想法和心態，能更好地理解孩子們的心理現狀，聽到孩子們的內心想法，大二班開展了“心情播報”活動。通過自由分組，坐上電視臺把自己的心情通過播報節目進行反饋，從而更好地調節孩子們的心理問題。孩子們的內心單純而又美好，那就讓大家持續關注孩子的心靈，讓陽光灑滿每個孩子的心靈。（圖文／沙坪壩區覃家崗金悅幼兒園）
