推薦單位：河北省殘疾人聯合會
推薦詞：馬佳，游泳S11級（盲人）運動員。河北省優秀殘疾人運動員，14歲開始練習游泳，是個不折不扣的“天才少女”。在東京殘奧會上面對重賽的壓力，憑藉實力再次奪得金牌，共獲得2金1銀3破世界紀錄。2021年德國游泳公開賽上獲得2金1銀1銅，2019年第十屆全國殘運會上獲得1金4銀。主要榮譽：中國青年五四獎章、河北青年五四獎章、全國五一勞動獎、全國三八紅旗手。
人物事跡
8月30日，東京殘奧會女子200米個人混合泳SM11級決賽中，河北省運動員馬佳以2分42秒14的成績奪冠，同時打破了該項目的世界紀錄。這是首次參加殘奧會的馬佳本屆殘奧會收穫的第二金。
馬佳收穫的第一枚金牌，是在8月29日舉行的東京殘奧會女子50米自由泳決賽（視覺障礙S11級）重賽中獲得的。
此前8月27日的該項目決賽中，馬佳以29秒46刷新世界紀錄並獲得金牌。但因故重賽。在8月29日進行的重賽中，在第三泳道的馬佳速度明顯比對手更快，一路領先到達終點，以29秒20打破世界紀錄，拿到該項目的冠軍，證明了自己的實力。
今年23歲的馬佳來自行唐縣農村，患有先天性視力殘疾。由於身體條件不錯，她先是進入石家莊市殘疾人游泳隊試訓，2013年又被省殘疾人游泳隊選中。
“第一次從出發臺跳入泳池中時，我很害怕，是硬著頭皮跳下去的。”馬佳回憶説。
一節池內訓練課要遊五六千米；為鍛鍊腰腹及下肢力量，一次訓練課要圍著籃球場蛙跳十圈……日復一日的訓練枯燥且辛苦，盲人運動員又難免出現磕碰，但當時才十幾歲的馬佳硬是咬牙堅持了下來。
付出就有收穫。在2013年11月舉行的全國殘疾人（22歲以下）游泳錦標賽中，15歲的馬佳第一次登上正式比賽的賽場，就一舉贏得了S13級50米、100米、400米自由泳和100米蛙泳、仰泳5枚金牌。
嶄露頭角的馬佳沒有因此自滿，反而更加刻苦訓練，完成規定訓練後還常常自己多遊幾圈，回到宿舍還要回想教練講解的技術動作。2014年，她在全國殘疾人游泳錦標賽上獨得6金；2015年第九屆全國殘運會獲得3金並打破女子100米蛙泳全國紀錄；2017年全國殘疾人游泳錦標賽獲得8枚金牌；2019年第十屆全國殘運會上，獲得1金4銀；在不久前在德國舉行的殘疾人游泳公開賽上，獲得2金1銀1銅。
為了備戰本屆殘奧會，馬佳跟隨國家隊在杭州訓練近兩年時間，兩年春節都沒有回家。每天四小時高強度訓練，一次次加量，一次次突破，馬佳的身體素質不斷提升。東京殘奧會前，因出國比賽及隔離等原因，她曾一個月無法正常訓練，就每天在房間裏通過輔助器械、蹲跳訓練等鍛鍊腰腹核心力量。
其實馬佳也曾敏感、自卑，訓練時也一度因壓力過大出現失誤而沮喪不已。“媽媽説，她心疼我，但更希望我能有一項特長，從而自立自強，實現自己的價值。”馬佳説，媽媽的安慰、教練的鼓勵，陪伴她度過了一次次“崩潰”時刻。一次次賽事的磨練，也讓她的應變能力越來越強。
此次重賽，馬佳良好的心態是取勝的基礎。她坦言，得知要重賽後，她多少有點驚訝，但想到不管怎樣都要積極地面對，就很快冷靜下來，開始投入到重賽的訓練準備中。“重賽讓我更加拼盡全力。”馬佳説，她憋了一口氣，在重賽中游出更好成績。
“接下來的100米蛙泳和100米自由泳比賽，我會再接再厲，爭創佳績。”兩奪金牌後，馬佳的心態依然平靜，正在積極為接下來的比賽備戰。
（文章選自《人民日報》）
