推薦單位：廣東肇慶市殘疾人聯合會
推薦詞：鄧儉輝出生於1991年5月，3歲那年，因碰到高壓電線後觸電，導致失去雙臂。失去雙臂的他，不僅學會用雙腳做菜吃飯，還無師自通，學會學會維修、甚至改裝摩托車。後來，鄧儉輝還加入游泳隊，從2006年的第五屆省殘運會算起，鄧儉輝已連續參加了4屆，共奪得金牌3枚、銀牌4枚和銅牌10多枚。除了是運動員，疫情期間，鄧儉輝還參加了多場直播帶貨的活動，成為一名主播。
人物事跡
拿起菜刀，快速切完半個冬瓜，把瓜片放進瀝水籃裏……鄧儉輝的切菜過程一氣呵成，在這熟練的背後，是鄧儉輝多年來的練習成果，與別人不同的是，鄧儉輝的主要發力位置是在腳上，力所能及的家務活，現在他都不費吹灰之力做好，而且是用腳快速做好。近日，南方網記者跟隨廣東省殘聯組織的“助殘脫貧小康路”採訪團到橫山鎮，探訪鄧儉輝，了解他以腳為手、自強不息的奮鬥故事。
幼時觸電失去雙手
自小堅持用腳練習技能
3歲那年，鄧儉輝不小心在家門前觸碰到高壓線，整個人失去知覺的同時也沒有了雙臂。因為年紀太小，當時的鄧儉輝對於自己的遭遇並不懂得感傷難過，他只知道的，僅僅是自己少了一樣東西，以及隨之而來走路失衡和需要重新練就生活技能的問題。
剛開始，做任何事都要用腳，鄧儉輝感到非常困難。第一次用腳夾筷子夾不穩，鄧儉輝便在旁觀察大人的動作，因為孩童時期的腳部比較柔軟，經過短時間的練習，他就可以用腳拿穩筷子，把菜夾起來。那會兒，父母要忙農活，沒有太多時間可以照顧自己，鄧儉輝就憑藉著自己的意志，堅持練習生活技能。
吃飯、刷牙、洗臉、洗澡、洗衣……年幼的鄧儉輝開始慢慢地掌握每一項技能。洗澡的動作相對有難度，他就從小一直鍛鍊，想方設法獨立完成，慢慢學習用腳燃火燒水，用牙齒咬住洗澡桶的桶環，拿到浴室去。
偶然機會愛上游泳
參加省賽奪下金銀銅獎牌
鄧儉輝和游泳結緣于6歲的夏季。炎熱的天氣裏，他和幾個小夥伴相約在家門口的溪流中戲水，那一天，他看到小溪中還有幾個五六年級的小孩在游泳，他也嘗試從淺處潛向深處，結果踩到小溪中的軟沙，沒站穩，沉到水中嗆了幾口水。儘管最初與游泳打交道並不順利，但這次的經歷卻讓鄧儉輝發現，自己仿佛比其他孩子更快地能在水中自由活動，這讓他感覺很自豪。
小學畢業那一年，肇慶市殘聯到橫山鎮上挑選運動苗子，個子較高的鄧儉輝直接入選，被帶到市裏集訓。最初，他被分配到田徑隊，隨後申請換到游泳隊。但此時的鄧儉輝根本不懂游泳招式，剛好有個運動員願意教他蛙泳，通過自己的努力，鄧儉輝最終成為一名職業運動員，並代表肇慶市參加省殘運會、省運會錦標賽等比賽，奪過金、銀、銅的獎牌。
走上創業道路
自創視頻內容，單條瀏覽量高達200w+
鄧儉輝家有兩畝地，種滿了水稻，收割後在村子附近銷售，單單水稻的一年收入大概是3-5千塊。2017年，鄧儉輝和叔叔一拍即合，搞起了蜂蜜生意。叔侄倆到廣州市增城區買了60多箱蜜蜂，放山上散養。因為走的是傳統銷售模式道路，加之産量不高，水稻和蜂蜜的銷量並不理想。沒過多久，有一個在電商行業中小有名氣的人通過朋友介紹找到了鄧儉輝，希望可以促成雙方合作，借助抖音平臺，共同售賣蜂蜜。最終由於某些原因沒有合作成功，但這次經歷卻教會了鄧儉輝使用抖音。今年3月，因疫情關係，鄧儉輝空閒在家嘗試認真構思和策劃作品去發表，內容多為自己的生活日常。他還積極參加廣州市商務局、廣東省殘疾人就業創業促進會聯合舉辦的首屆廣州直播節·公益助殘專場活動，吸引了眾多粉絲，並榮獲“公益主播”獎。6月，他的一條修理摩托車的抖音視頻突然走紅，瀏覽量高達238萬，如今，鄧儉輝的抖音已有3.3萬粉絲，眾多網友在下方留言，為他打氣點讚。
除了抖音號，鄧儉輝還開通了西瓜視頻和今日頭條號，昵稱都是“生活的強者”。開拍每個視頻前，鄧儉輝已經在心裏設計好內容和評估視頻的熱度，從構思到拍攝完畢，他大概只用5分鐘，較多時間花在想標題方面。接下來，他計劃把視頻號運營成熟後，就開始帶貨，同時幫助村民售賣農産品，帶動大家致富。
以腳為手
靈動勞作托起一個家
長年累月的腳部鍛鍊，使鄧儉輝的腳趾頭要比平常人的大和有力，現在，他的雙腳就如一雙靈活的手，開門、切菜、做飯、喂雞……日常的勞作對他而言已是小菜一碟。
更讓人佩服和讚嘆的是，鄧儉輝還能用腳修理摩托車。2012年，他開始用自己的摩托車研究維修技術，對機械操作有著天賦的他，遇到不懂的問題上網搜索一下，就能迎刃而解。由於技術過硬、服務優質、價格優惠，經常有村民把自己壞了的摩托車拉到他家去，請他幫忙維修，並通過口碑相傳，介紹其他人到他家裏修車，一年下來，這份工作也能給家裏補貼3-5千。
“只要有收入的活兒，我都會去做，希望可以通過我自己的勞動改善家人生活條件，有足夠的資金過日子”，鄧儉輝説，摩托車産品日新月異，未來，自己會繼續鑽研維修技術，以此為主業，支撐家庭支出。（選自 南方新聞網）
