小暑時節，三伏天的腳步悄然臨近。高溫、潮濕的天氣裏，一些男性朋友開始感到身體不適——尿頻、尿急、會陰部脹痛等前列腺炎症狀悄然“發作”。今天，就來和大家聊聊小暑時節男性該如何呵護前列腺。

為何夏季是前列腺炎的“高危期”？

暑熱時節，前列腺炎容易高發，有多方面原因。首先，天氣炎熱，外界氣溫特別高，很容易使會陰部處於潮濕的環境中，滋生很多細菌，從而誘發前列腺炎。其次，夏天人們喜歡待在空調房裏，長時間久坐不動，會導致前列腺局部血液迴圈不暢，進而引發充血，為細菌滋生創造了有利條件。再次，夏天出汗比較多，尿液會呈現濃縮狀態，從而導致尿液中的細菌繁殖加快，這會導致前列腺炎的發生或加重。此外，夏季人們喜歡吃燒烤、喝冷飲，這些不良飲食習慣可能誘發前列腺黏膜充血，加重炎症反應。

這些前列腺炎症狀不容忽視

排尿方面可能出現尿頻、尿急、尿痛，總感覺尿不盡，排尿時尿道有灼燒感，或者在尿前、尿後以及大便用力時，尿道口會有白色分泌物出現。另外，還可能伴有小腹墜脹、腰膝酸軟、精神倦怠乏力等情況。

若出現上述這些症狀，千萬別掉以輕心，一定要及時去醫院檢查。否則，不僅會影響生活品質，還可能引發焦慮、抑鬱等心理問題。

小暑養生：科學調理，守護前列腺健康

在小暑這個特殊時節，男性朋友們想要保養前列腺，還需從多個方面入手。飲食方面，要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，也要遠離酒精，因為這些食物會刺激前列腺，使其充血、水腫，引發炎症。可以多吃些清熱利濕的食物，比如綠豆、苦瓜、冬瓜等。其次，一定要養成良好的排尿習慣，夏季天氣熱出汗多，要保證充足的水分攝入，多喝水、多排尿，這樣能讓尿液充分沖洗尿道，預防前列腺重復感染。另外，要儘量避免久坐，每坐一段時間，就起身活動一下，促進身體血液迴圈。還有，要注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔幹爽，不給細菌可乘之機。

若已出現前列腺炎症狀，應及時就醫，明確病因並接受規範治療。在日前召開的“慢病（絡病）防治中國行”2025年絡病學術會上，武漢大學中南醫院郭雨鳴教授分享了夏荔芪膠囊聯合西藥治療慢性前列腺炎的臨床應用經驗。

郭雨鳴教授在會上作彙報

他指出：“夏荔芪以‘健脾益腎、利水散結’為核心治法，兼具‘快治慢養’作用優勢。其組方包含黃芪、女貞子、夏枯草、荔枝核等中藥，能夠補氣健脾益腎、利水清熱散結，實現標本兼治。藥理研究表明，夏荔芪膠囊可通過抑制5ɑ-還原酶活性，降低前列腺組織中雙氫睪酮含量；調節性激素水準，降低血清睪酮並平衡雌激素；促進前列腺細胞凋亡，抑制腺體增生；抗炎抗氧化，減輕局部炎症反應等多種機制發揮作用，為患者提供了兼顧短期療效與長期管理的解決方案。”

小暑時節，既要防暑降溫，也要關注“看不見的健康隱患”。前列腺健康與生活習慣息息相關，科學調理結合規範治療，完全可實現症狀控制與生活品質的提升。