俗語雲:“冷在三九,熱在三伏”,今年的“三伏天”更是長達40天的“加長版”,自7月15日起,高溫與濕度並存的“桑拿模式”將全面開啟。
何為“三伏天”?
“三伏天”是一年中最熱的時期,通常在小暑與處暑之間,氣溫高且濕度大。這段時間,人體容易出汗,消耗大,需特別注意防暑降溫。
中醫視角下的“寒包火”
從中醫辨證的角度來看,“寒包火”指肺素有鬱熱,復感外寒所致之病症。夏季人體出汗較多,全身表皮血管擴張,長時間待在溫度過低的空調房間或徹夜露宿,往往會引起體表血管汗腺收縮關閉,使體內産熱和散熱失去平衡。長期熬夜,加上不少人還喜歡在高溫天吃燒烤,飲食辛辣油膩,就容易形成內熱蘊盛。這時如果過度貪涼,頻繁出入空調房、過食冷飲等,使得人們在體內蘊熱的基礎上受到寒邪侵襲,內熱不能及時向外宣泄,就會形成“寒包火”型感冒,表現出畏寒、發熱、少汗、鼻塞流涕、咽喉腫痛、渾身乏力等症狀。
科學防治策略
“寒包火”型感冒的治療,需從發病機理入手,清內熱、祛表邪。連花清瘟,以清熱與解表藥物配伍,發揮"清瘟解毒,宣肺泄熱"的功效,同時方中配伍了辛溫藥物,避免寒涼傷身、溫熱上火,具有“清而不過涼,溫而不助火”的特點。此外,方中還加入了大黃以通腑泄肺,使體內毒邪儘快隨大便排出。紅景天以扶補正氣、調節免疫,做到“祛邪不傷正,扶正不留邪”。
在酷熱的夏日裏,適度享受清涼是必要的,但過度貪涼可能會對健康造成不利影響。為了有效應對高溫天氣中常見的"寒包火"型感冒,我們需要理解其成因,並採取針對性的治療措施(服用對症的藥物清除體內的熱邪和驅散體表的寒邪,能緩解症狀),保持身體健康,享受一個舒適的夏季。