今日京城高溫二次來襲悶熱不離 夜間將降雨

原標題：今日京城高溫二次來襲悶熱不離 夜間將降雨

8月12日，北京迎來高溫天氣。一位女士用水瓶敷臉降溫，男伴則用扇子遮陽。京華時報記者 譚青 攝

京華時報訊（記者王碩）京城的雨水剛剛停了兩日，氣溫就一路上躥。昨天，北京城近郊區高溫普遍達到36℃，市氣象臺已發佈高溫藍色預警。氣象部門預計，今天白天，北京將持續高溫悶熱天氣，大部分地區日最高氣溫達35℃左右，今天夜間至明天上午，全市自西向東將出現雷陣雨天氣，雨水將給悶熱的京城降降溫。

昨天一早，太陽公公一上班就熱力四射。在太陽的照耀下，京城氣溫噌噌往上躥，剛到10點就突破了30℃，午後更是繼續攀升。昨天，南郊觀象臺的高溫最終定格在35.5℃，北京城近郊區高溫普遍達到36℃，齋堂、順義最高氣溫更是飆至37℃。加上較高的相對濕度，悶熱感尤其強烈。

據介紹，此次高溫天氣是北京今年夏天遭遇的第二輪高溫。第一次是在7月11日至14日，當時部分地區的最高氣溫超過了40℃。

市氣象臺預計，今天白天，本市最高氣溫預計還將達到35℃，高溫藍色預警仍將持續生效，且紫外線強烈，大家要注意防暑降溫。今天夜間至明天上午，受東移高空槽影響，北京自西向東將有一次雷陣雨天氣過程，降雨主要集中在夜間，大部分地區降雨量為3至8毫米，小雨量級，局部地區雨量將達到20毫米左右。隨著雨水的降臨，高溫天氣將暫時得到緩解。

>>防暑指南

一、在戶外工作時，要注意採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料。

二、不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹。

三、要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分。

四、要注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒。

五、要保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。

六、要加強對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀。

七、要預防日光照曬後，日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等症狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療。

八、如果出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。

京華時報記者 冷中華

作者: 冷中華

責任編輯: 曾志