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美味食物幫你打敗流感
藝術中國  |  時間: 2006-12-01 09:12:23   |  文章來源: 瑞麗女性網


    堅果:一顆小小堅果的含硒量高達100毫克,硒有助於預防呼吸道感染,而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降。辣椒:辣椒中含有一種特殊物質,能使人體內的抗體素呈三倍增長。


    運動飲料加熱:運動飲料含有大量的鉀和鈣,可以補充體內大量流失的礦物質,迅速恢復體力。 

 

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