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早就聽人説阿原是個細心的女人，不僅重視自己的養生，也對孩子的健康呵護有加，秋冬季節來臨，阿原就忙起了自己的養生進補食療，為孩子也準備了豐富的營養食材。
足月寶寶很健康
科科快三歲了，身強力壯，聰明伶俐。説起寶寶的身體狀況，阿原有獨特心得分享：“從懷上科科開始，我就希望給他一個健康的身體、開朗的性格、陽光般的笑容，因此在孕期我很注意飲食搭配，適度運動，隨時保持一個舒適平和的心態。科科足月生産，生下時7斤8兩，頭髮茂密烏黑、皮膚紅潤光滑。因為沒有母乳，科科一直吃的是奶粉，但身體抵抗力比有些吃母乳的孩子還棒，而且從來沒長過濕疹，每次兒保，各項指標都是中等偏上，我覺得這與我在孕期注意科學的生活方式很有關係。”
笑容增強抵抗力
科科出生後，全家就儘量為他提供一個寬鬆愉悅的環境，因此科科一直都很愛笑。正是因為有愉悅的心情，也一定程度上增加了科科的身體抵抗力。科科身體好，少生病，讓阿原省了很多心，也能更安心工作。從個人育兒經驗來説，她覺得要提高寶寶的身體抵抗力，一是要注意平時生活護理方面的細節問題，比如每天早上科科醒來，她都要給他喝一杯白開水，這個習慣從能喝水開始就形成了，對於寶寶的腸胃吸收很有好處；其次要加強戶外運動，科科還在襁褓裏的時候，每天都要抱下樓到外邊走一走，即使颳風下雨都要在小區花園的亭子裏玩一下。
最關鍵的是為寶寶創造愉悅的環境，不要輕易在寶寶面前生氣哭泣，不開心。科科現在快三歲了，與其他孩子一樣也有逆反期，一段時間也把阿原搞得頭痛，最後她反過來思
考：我們都想讓寶寶聽大人的話，不聽大人的話，我們大人就會生氣，但反之站在寶寶的立場，寶寶也會想：爸爸媽媽為什麼不聽我的話，我心裏不高興，我很生氣。對於科科的教育，阿原覺得在三歲以前培養一個好的性格和養成一個好的習慣很重要，因此一直以來對孩子都是鼓勵教育，比如他自己走路回家、自己吃飯、或者畫了一些大人認不出的線條、或者在外面主動招呼人、把玩具給小朋友玩等等，阿原都會豎起拇指稱讚他：科科真棒！科科真能幹！耳濡目染，科科也把這種方式用到別人身上，一次科科奶奶為科科做了好吃的魚，科科也豎起拇指稱讚：奶奶真棒！長期的鼓勵，科科比較有自信，做事情也比較有耐心，自己的事情願意自己去做，而且也有一定的小勇敢，比如自己摔倒了，他會自己爬起來，同時還要自己説：沒關係。有時候阿原絆倒了，科科也會説：媽媽沒關係，科科給你吹一下就不痛了。每次兒保打預防針、抽血做微量元素檢查，科科都不會哭，針打完了，科科就説：媽媽表揚科科，科科真能幹！
天然食物祛感冒
寶寶即使生病了，普通的感冒或拉肚子，當媽媽的這時候一定不要慌，不要輕易送寶寶上醫院。從身邊的案例來説，經常輸液吃藥上醫院的寶寶，身體抵抗力都不是特別好，病症非常容易復發，不要讓過多的藥物破壞寶寶自身的免疫系統，普通的感冒拉肚子，一般的家庭護理都是能處理的，家裏也可以備一些兒童感冒拉肚子的常見藥物。如果寶寶感冒咳嗽，除了多喝
水，飲食清淡易消化，可以熬一些冰糖梨子銀耳百合水；枇杷葉白蘿蔔梨子冰糖水或者蛋茶水(生雞蛋拌入一些冰糖用滾燙開水衝調)給寶寶喝；如果發燒就貼退熱貼，並用溫水擦身體，同時在手心、腳心、肚臍眼擦一些純菜籽油(要用那種沒有提煉過的油香味很重的)，效果不錯，這些家庭小妙招，不妨多積累一些，一定會派上用場。(樊娟)
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