北京：八段錦引領鄉村體育文化新風尚

春風拂面，萬物復蘇，帶來無盡希望與生機，正是養生好季節。近日，北京市農業農村宣傳中心攜4名八段錦全運會、市運會冠軍老師和50套健身音響走進朝陽區東壩鄉，培育鄉村體育文化新風尚。

八段錦，起源於北宋，距今有八百多年曆史，有著“祛病健身，效果極好，編排精緻，動作完美”的美譽。功法分八段，每段一個動作，故名“八段錦”，練習時無需器械，不受場地局限，簡單易學節省時間，適合男女老少，有著疏通經絡，調理臟腑的功能，養生健身效果十分顯著。

東壩鄉，是北京市體育特色鄉鎮，鄉村體育事業如火如荼，地方特色有金鈴祖獅、挎鼓、東壩八卦掌等。本次東壩鄉共選派了50名文體骨幹及村民參加培訓，在現場老師們的悉心指導下，學員們從陌生到熟悉，順利掌握了八段錦各個動作要領，在做完整套動作後，多數人感覺自己神清氣爽，身心得到了徹底放鬆。大家紛紛表示，以後會在堅持練習八段錦的同時，拉上身邊的親朋好友鄉里鄉親，學習科學的健身方法，帶動更多的人練習八段錦，只有擁有強健的體魄，健康的身心，才能為助力鄉村振興插上飛翔的翅膀。

供稿：北京市農業農村宣傳中心