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白領亞健康狀況不容忽視 科學健身受追捧

發佈時間: 2013-10-12
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中新網8月7日電 最新數據統計顯示,目前我國慢性病人群已達2.6億,每年因慢性病死亡人群佔總死亡的85%。針對人們生命品質的問題,北京國家産業園區引進了體之傑體育産業集團“科學運動鍛鍊、安全平衡健康飲食”的全方位健康服系統,對園區企業員工的各種慢性病、亞健康狀態進行全面的預防與康復指導。

8月6日,由北京國家廣告産業園區主辦、體之傑體育産業集團承辦的現代科學健身國際研討會,在北京國家廣告産業園區召開。

研討會旨在通過本次研討會,借助多元化媒體傳播和國內外專家的影響力,使“體之傑”的科學健康觀念得到更多人的關注,從而使“個性化飲食與運動指導服務”進一步被白領人群所了解和接受。

現代科技讓人類的生活越來越輕鬆簡便,我們的生活從機械化、電氣化,進入現在的影音電子時代,但是“多吃少動”的現代生活方式,也使大多數人患上了“現代文明病”。比如在電腦前久坐十幾個小時,或者是拿著智慧手機玩一天,這種不健康的生活方式使人類患癌症、糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、肥胖、頸腰椎病、骨關節病、骨質疏鬆等慢性病的幾率大幅度升高。

清華大學體育與健康科學研究中心主任張冰在會上表示,運動鍛鍊能促進人的身體健康,但運動是需要長期堅持的,並應根據個人的不同身體狀況來制定健身目標,建議民眾在健身前應到醫院或者專業機構檢查身體,讓醫生或專業人員來給自己的健身計劃提供科學性建議。

保持身體健康不僅要合理健身,更要注重均衡飲食。首都體育學院教授崔玉鵬在會上給出了科學飲食的一些建議,並對運動後飲水問題做了一些講解:“對一般的運動而言,運動後補充水的種類以涼白開或礦泉水為宜,水溫5-15℃,如果要飲用運動飲料,儘量選擇含糖5%-8%的運動飲料,並建議運動前飲水300-500ml。”

北京國家廣告産業園總經理鄭萬生先生在會上説:“北京國家廣告産業園區匯聚了1.3萬家傳媒企業,包括200家中國最具實力和影響力的傳媒巨頭和新聞傳播機構。廣告業界白領工作壓力工作強度特別是腦力勞動強度比較大,所以我們特別委託體之傑(北京)健身服務有限公司對入園企業員工進行健康線上管理服務。健身一次只需十多分鐘,每週不少於70分鐘的有氧運動。這樣的理念很適合上班族的工作節奏,簡單、快捷、完全自助化也迎合了年輕白領的口味。”

據介紹,“體之傑”的核心技術就是“個性飲食與運動服務技術”,秉承“科學飲食+持續運動=生命的保障”這一宗旨,傾力打造“科學飲食+合理健身”的服務模式,從“遺傳、生活習慣、飲食、生活環境、職業行為、運動行為”等方面出發,制定十分鐘快速健身方案及營養飲食指導,能有效地改善身體狀況,提高心肺功能和機體免疫能力,從而達到身體健康的目標。通過體育健康管理線上平臺,指導個人科學運動,實現‘全民健身’的目的。(中新網健康頻道)

 

文章來源: 中國新聞網
責任編輯: 鄭海濱
 

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