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健康提示:年夜飯應堅持葷素搭配
中國網 | 時間:2006 年1 月26 日 | 文章來源:文匯報

上海市愛國衛生運動委員會昨天發出春節期間四項“健康提示”,提醒市民飲食要科學、勞逸要結合、出行要安全、防病要重視,尤其是年夜飯等家庭聚餐切勿食用無證、不潔和違禁食品,堅持葷素搭配,避免高脂、高糖、高鹽、高熱量飲食。

市愛衛會提醒,市民長假期間要做到娛樂有度,睡眠充足。節日期間,家務和各類娛樂活動將大量增加,如不加以控制,就會打亂人們正常的生活規律,導致抵抗力下降,引發疾病,尤其是患有高血壓、心臟病等基礎疾病的人群。老人和慢性病患者還應避免長時間參與激烈活動。

假日期間的安全包括交通安全、使用燃氣安全和燃放煙花爆竹。出行時,市民應遵守交通法規,酒後不開車,行人過街走人行道;到定點商店購買煙花爆竹,燃放時注意安全;使用燃氣時應有人看管,注意室內通風。施嘉奇

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