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電腦族每天應喝4種茶
中國網 china.com.cn  時間: 2007-09-11  發表評論>>

 

長時間面對電腦不利於眼睛的健康。有關專家建議:每天喝“四杯茶”,不僅可以減少輻射的侵害,還有益於保護眼睛。

上午喝一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,提振精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都對“解鬱”有幫助。

疲勞時喝一杯枸杞茶 枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄幹一樣作零食,對消除“電腦族”眼睛幹澀、疲勞有一定的作用。

晚間喝一杯決明茶 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,晚餐後飲用,對於治療便秘很有效果。

文章來源: 中國網整理 責任編輯: 蘇向東
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